Träningsvärk ben

träningsvärk ben

När jag tränar ben så får jag sån extrem träningsvärk som sitter i minst 5 dagar. Jag kan knappt sitta utan att behöva ta hjälp med händerna.. gå i trappor tar mig evigheter och ens böjja mig är ett rent helvete efter jag kört baksida lår.. Jag kör ben en gång i veckan, så det kan väl inte ha med att jag har. Muskelvärk, eller träningsvärk som det ofta kallas till vardags, har säkert de allra flesta känt av någon gång. Hela kroppen kan värka efter ett hårt träningspass eller tävling. Om det de följande 3–4 dagarna gör ont att gå upp ur sängen och du måste gå baklänges nedför trappan för att det bränner i benen. Frågor och svar om träningsvärk. "En påminnelse om att du borde träna oftare". Aj aj aj! Vad ont det gör i benen! Var kom den där träningsvärken ifrån? Kanske går träningsvärken över fortare om jag tränar mer eller måste jag vila? Personliga tränaren Leila Söderholm ger dig svaren på allt du någonsin. träningsvärk ben

Träningsvärk ben Video

Doktorn svarar: Kan man ta värktabletter mot träningsvärk? - Nyhetsmorgon (TV4)

0 kommentarer